Chegamos ao último mês do ano e todos já se preparam para as comemorações de Natal. Neste dia é comum as famílias se juntarem e fazerem a ceia juntos, trocarem presentes e recordar o ano que passou.
Os pratos habituais da ceia de Natal são geralmente calóricos e gordurosos, o que interfere nos níveis de alguns nutrientes do organismo e causam um ganho de peso. Mas é possível desfrutar do Natal e ainda cuidar da saúde!
Os pratos habituais da ceia de Natal são geralmente calóricos e gordurosos, o que interfere nos níveis de alguns nutrientes do organismo e causam um ganho de peso. Mas é possível desfrutar do Natal e ainda cuidar da saúde!
Trouxe para vocês uma sugestão de menu para um Natal feliz mas saudável. Inscreva o seu email para receber a receita de cada uma das preparações. Confira!
MENU
- Entrada
Tomate recheado com frango
Canapés de batata doce com patê de atum
- Prato Principal
Bacalhau a lagareiro
Peru ao molho de laranja e mel
- Guarnições
Arroz com uva passa
Batata a murro
Legumes salteados
- Saladas
Salada de alface refrescante
Salada de grão de bico com legumes
- Doces e Sobremesas
Rabanada de forno
Sorbet de manga, banana, abacaxi e hortelã
- Bolos
Bolo Rei
Bolo de laranja
- Bebidas
Batido verde
Sumo de uva
Água aromatizada
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